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서울 심야버스 노선표 및 시간표 정리해놨어요 N버스라고 하여 심야버스가 운영되는것 알고계신가요? N버스의 N자는 Night를 뜻하는데요, 심야버스가 운영된지 몇해가 지났는데도 아직 모르는 분들이 많으시더라구요. 심야버스를 이용하면 택시비도 절약할 수 있답니다. 단돈 1800원이니! 택시 기본료보다도 저렴하죠? 저도 실제로 택시비 주말 새벽에 택시비를 만원단위로 내면서 신호걸리며, 차막히며 이래저래 시간도 오래걸렸었는데요. 옆에서 버스전용차로로 심야버스가 쓔웅 달리는걸 보고 허무했던 기억이 나네요 ㅠ 그래서 심야버스 시간표와 심야버스 노선표를 준비해봤습니다. 우리 잘 알아두었다가 심야버스 환승해서 댁까지 안전하게 가자구요! 심야버스 시간표와 노선표인데요. 주로 운행시간은 00시 부터 4시까지네요. 첫차와 막차가 끊기는 시간에 딱 적절하게 배치된듯 싶..
ok캐쉬백 온라인 비밀번호 등록 간단하게 하는 방법 준비해봤어요 OK캐쉬백 다들 하나 있으시죠? OK캐쉬백은 꽤 많은곳에서 사용되는 적립&포인트카드인데요. 오프라인에서 발급받으신분들은 온라인비밀번호 등록에 꽤나 난감하실겁니다. ^^; 저또한 11번가에서 그동안 모아온 포인트를 쓰려고 하는데 갑자기 비밀번호를 등록하라고 하더라구요 (으잉?) 그래서 제가 비밀번호 등록하는 과정을 스크린샷으로 준비해봤어요 먼저 OK캐쉬백에 회원가입 해주셔야 하는데요. 요즘 One ID라고 하여 11번가와도 연결되는 통합ID 제도를 운영하는것 같습니다. 회원정보로 들어가시면 온오프라인 카드 비밀번호 변경 라인 있는데요. 이곳에서 동의하신 후 절차대로 비밀번호를 변경하시면 되겠습니다. 뭐가 이렇게 어려울까요?라고 생각하지마시고, 차근차근 가입하셔서 유용하게 OK캐쉬백 사용하시길 바랄게요. 요..
보리수열매 먹는법과 효능을 찾고있다면 오늘은 보리수 열매 효능에 대해서 알아보겠습니다. 보리수 열매는 7월에 열매가 빨갛게 익으며, 꽃에서 구수한 꿀향기가 나는 식품인데요. 이러한 보리수열매가 인체에 끼치는 영향에대해서 찾고 있으셨다면 많은 정보 얻어가시길 바랄게요. 보리수열매는 가래를 삭이고 기침,천식 등 기관지에 굉장히 효과적인 음식으로 알려져있습니다. 예로부터 기관지와 폐질환을 앓고 있는 사람에게는 보리수열매를 먹으라 했으니, 천식을 앓고 계시거나, 기관지가 안좋으신분들이 드시기에 정말 좋은 음식이라 할 수 있습니다. 또한 음식이 체한것을 쉽게 풀어줍니다. 이러한 이유는 보리수열매가 신진대사를 활발하게 하여서 장에 활기를 돋게 하는데 있는데요. 이로 인해 위장이 약한 사람에게도 좋은 음식입니다. 황달,설사,장출혈 등에도 좋은 효력을 보..
삼계탕 효능 및 칼로리 알고 초복에 건강챙기세요♡ 이제 본격적인 여름의 시작입니다. 날이 지날수록 기상난이 악화되고 올해 여름은 특히 더울것으로 예상되는데요. 이럴 때일수록 좋은음식 먹고 건강 잘 챙겨야겠지요. 예로부터 음식으로 만병을 통치할 수 있다고 했습니다! 좋은 음식을 챙겨먹으면 의사도 약도 다 필요 없다는 말이겠지요. 현대의학에서 신빙성을 갖기는 어려운 말이지만, 어느정도 수긍이가는 말이기도 합니다. ^^... 이러한 말도 있다는걸 알고가시고, 오늘 제가 소개해드릴 음식은 복날 음식 베스트인 삼계탕입니다. 누구나 쉽게 음식점에서 혹은 집에서 드실 수 있는 삼계탕은 그 맛이 일품이어서 대중적으로 가장 인기가 많은데요. 의사들도 자주 챙겨먹는 최고의 보양식으로 뽑혀서 건강한 음식이라는데 신뢰를 더 해줍니다. 첫째로 삼계탕은 면역력을 증가 시켜주고,..
홍대 김치찌개의 집 '낭풍' 방문기 ~ 저는 돈이 없는 학생입니다. ㅠㅠ 항상 밥값을 아껴야되지요. 이거는 다른 대학생들도 마찬가지일거라고 생각해요. 아니 대학생뿐만 아니라 온 국민 모두 아닌가요? 식비 걱정없이 먹고싶은거 먹고 사는 사람은 많이 없을거라고 생각해요. ㅠㅠ 그래서 돈없는 친구들이 삼삼오오 모여서 밥값 싼 집을 찾곤 하는데요. 오늘 제가 낭풍 갔다 온 얘기를 해드릴까해요. 가격대비 양이 많아서 신났던 곳입니다 앞으로도 자주 방문할 것 같아요. ^^ 메뉴판입니다 이렇게 양푼에 나옵니다 두부와 고기는 통째로 넣어주시는데요. 직접 가위로 짤라주셔요. 와 둘이서 먹는데 양이 너무 많아서 힘든정도였어요!! 밥도 무한히 리필 된다고 하니깐, 가난한 학생들이나 술곁들이기에는 정말 좋은것 같습니다. ^^ 홍대에는 정말 맛있는 집이 많지만, 김..
번데기 칼로리 및 효능에 대해서 알아봅시다 무더운 여름입니다. 여름은 낮보다 밤이 좋은 계절이죠. 밤바람이 시원하게 불면 여름 뙤약볕으로 달궈진 땅도 시원하게, 하루의 피곤을 달래주는 듯 합니다 오늘은 번데기 효능에 대해서 글을 써보려 합니다. 며칠전 동대문에 나갔다가 번데기를 파시는 상인분이 계셔서 인상 깊었더라죠. 어렸을 때부터 먹어왔던지라 그 구수한 냄새와 외관에 거리낌은 없었지만, 제가 만약에 성인이 되어 번데기를 처음 접했더라면, 먹기가 꺼려졌을 것 같습니다. 우리나라의 특색있는 식문화 번데기, 그 번데기가 고담백 식품이라는건 유명하기도 유명한데요. 도대체 번데기의 효능에는 어떤것들이 있는지 알아보겠습니다 번데기의 칼로리는 217kcal (100g)이고, 제철은 1년 내내라고 합니다. 영양성분으로는 단백질과 인 비타민 칼륨 칼슘 등이 많..
낫토의 효능과 성분에 대해서 알아봤어요. 낫토효능에 대해서 알아보고자 하는데요. 낫토는 일본에서 발생한 음식으로, 콩을 삶아 발효시킨 음식입니다. 일본의 전통적이고 특색있는 식품중의 하나이지요. 낫토는 그 향이 독특할 뿐만 아니라, 건강에도 아주 좋은것으로 알려져있어서, 일본에서도 성장기인 아이들에게 많이 권유하는 건강식품이라고 해요. 그렇다면 낫토의 효능에는 어떤 것들이 있는지 알아볼까요? 일단 식물성단백질이 풍부합니다. 콩을 삶아 발효시킨 거니까, 단백질이 풍부한거는 당연한거겠지요? 근육합성과 호르몬유지, 효소생성에 도움을 준다고하네요 둘째로 발효식품이기 때문에 유산균이 풍부합니다. 장운동을 활발하게 해주어 소화를 좋게해주고, 변비해소나 숙변제거에 아주 효과적입니다. 다이어트에도 직빵이라고 합니다 셋째로 칼슘이 풍부하다고 합니다. 칼슘과 비..
2014 고교영어듣기 mp3 파일 다운로드 받으세요 6월 모의고사도 본지 벌써 일주일이 넘어갑니다. 수능 준비는 잘들 하고 계신가요? 오늘 소개 해드릴 내용은 고교영어듣기 mp3파일 구하는 방법인데요. 저는 성인이 되어서도 회화나 듣기면에서 ebs가 참 도움이 많이 된다고 생각합니다. 토익이나 공인영어를 준비하기 이전에 앞서서 수능듣기를 준비하시는 분들도 참 많구요. 또 영어듣기가 연계율이 엄청 높다보니까 학생들도 사활을 기울여 다 맞추려 하는 경향이 있지요. ^^ 이렇게 관심이 높고, 필요한 사람들이 많기때문에 ebs에서 나오는 모든 연계교재는 다운받을 수 있답니다. 일단 ebsi 홈페이지로 접속하시고, ebs교재 목록을 클릭해주세요. 이곳에 다양한 교재정보와 다운로드, 듣기다운로드까지 함께 있는데요. 저희는 듣기를 다운로드 받아야합니다! 클릭하신 후 ..

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