비장에 좋은 약초, 비장에 좋은 음식 알아봅시다.

인체에 비장이라는 기관이 있는 것 들어보셨나요?

비장은 우리가 지라로 잘 알고 있는 기관입니다.

 

가장 큰 림프기관으로 혈액 속의 혈구세포를 만들거나 제거하는데 관여하는데요.

우리 몸속에 좌상복부에 위치해 있고, 비장은 약 10cm 길이로 170mg정도의 무게를 가졌는데요. 정상시에는 만져지지 않는다고 합니다

 

적혈구와 림프구를 만들어서 내보내는 역할을 하구요, 적혈구나 혈소판을 포함하는 여러 혈액세포들을 제거하는 역할을 한다고 합니다.

 

비장의 관련 질병에는 비장기능항진증, 비장기능저하증, 무비증, 비장증, 비장 농양, 비경색증, 석회 침착증, 낭종 및 가성 낭종, 비장 파열 등이 있는데요.

 

그렇다면 비장에 좋은 음식은 무엇이 있을까요?

 

대추

대추는 껍질이 깨끗하고 윤이 많이 나는 것이 좋은데요

달콤한 맛과 손쉽게 구할 수 있다는 점에서 보양식으로 많이 사랑을 받고 있지요.

당분이 많이 함유되어 있고, 칼륨과 식이섬유 등이 충분하다고 해요

 

아욱

한의학에서 아욱은 동규라고 부르며, 대소변이 원활하지 못하고 비뇨기계통에 문제가 있을 때 아욱이 아주 효과적이라고 해요. 가을아욱국은 사립문 닫고 먹는다 라는 속담도 있다고 합니다. 고대 중국에서도 ‘오채중에서 으뜸’이라고 불린 아욱은 단백질,지질,무기질,칼슘이 풍부합니다/

 

 

기장

기장은 주로 오곡밥으로 먹을 때 들어가는 작은 곡물로 잘 알고 계시는데요. 비타민A와 비타민B가 풍부하다고 합니다. 또한 씹히는 맛이 별미입니다

 

콩잎

콩잎은 콩과 비교해서 잘 알려려지지 않았지만 비타민이 풍부합니다. 이런 콩잎으로 장아찌를 담가 먹기도 하는데요. 성인병예방에 효율적이라고 합니다. 콩잎김치나 콩잎장아찌로 먹으면 좋다고해요